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Nahrungsergänzungsmittel
als Modetrend
Wie der Name bereits vermuten lässt, können Nahrungsergänzungsmittel unsere Nahrung nur ergänzen, nicht ersetzen. Sie dienen der erhöhten Versorgung des Stoffwechsels mit bestimmten Nähr- oder Wirkstoffen.
Nahrungsergänzungsmittel befinden sich daher im Grenzgebiet zwischen Lebens- und Arzneimitteln. Die Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln sind in Deutschland strikt geregelt und dürfen keinen therapeutischen Nutzen erfüllen. Hauptbestandteile sind hier Mineralstoffe, Vitamine und Antioxidantien. Wer aber Produkte aus anderen Ländern bestellt, muss z.T. mit bedenklichen Substanzen rechnen.
Bei einem gesunden Stoffwechsel und einer abwechslungsreicher Ernährung werden dem Körper alle wichtigen Nährstoffe in ausreichender Menge zur Verfügung gestellt. Eine zusätzliche Zufuhr einzelner Substanzen ist daher überflüssig. Und auch eine einseitige Ernährung lässt sich keinesfalls einfach durch die Einnahme von Pillen, Shakes oder Brausetabletten ausgleichen. Hinzu kommt, dass eine Überdosierung bestimmter Stoffe und Vitamine unter Umständen gesundheitlichen Schaden anrichten kann.
Lediglich unter bestimmten, seltenen Umständen, wie z.B. bei extrem hoher körperlicher Belastung, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll. Wir raten Ihnen, dies zuvor mit Ihrem Arzt abzustimmen.
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