| Gesundheitskompetenz |
| Was ist das? |
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Guten Tag,
in diesem Newsletter greifen wir zur Abwechslung ein ziemlich theoretisches Thema auf: Gesundheitskompetenz. Was verbirgt sich hinter diesem nicht alltäglichen Begriff, der die unterschiedlichsten Bereiche unseres Lebens betrifft? Ganz grob formuliert, meint Gesundheitskompetenz unsere Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken.
Wofür benötigen wir Gesundheitskompetenz?
Wir benötigen Gesundheitskompetenz, um (selbst) entscheiden zu können, ob ein bestimmtes Verhalten gesund oder ungesund ist. Und sie hilft uns dabei, auf Grundlage dieser Beurteilung Konsequenzen zu ziehen und unsere Gewohnheiten entsprechend zu verändern, also zum Beispiel mehr Sport zu treiben, nicht zu rauchen oder nicht so viel Süßes zu naschen.
Gesundheitskompetenz spielt in den unterschiedlichsten Zusammenhängen eine Rolle. So bezieht sich der Bereich persönliche Gesundheit auf die Gestaltung unserer eigenen Gesundheit und der unserer Familien. Sie spiegelt sich z. B. in einer aktiven Freizeitgestaltung, ausreichend Entspannung oder auch in einer gesunden Ernährung wider.
Die Fähigkeit, sich in unserem komplizierten Gesundheitssystem zurechtzufinden, gilt als systemorientierte Kompetenz. Sie zeigt sich beispielsweise dann, wenn wir es schaffen, im Krankenhaus fachkundig mit dem Pflegepersonal zu sprechen oder in unserem Wissen über verschiedene Therapien und Behandlungsmöglichkeiten bei Krankheiten.
Entscheidungen als Verbraucher zu treffen, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken, ist ein weiterer Teil der Gesundheitskompetenz. Dies ist zum Beispiel der Fall, wenn wir gesundheitsorientiert einkaufen und uns bewusst für gesunde Lebensmittel und Produkte entscheiden, also zum Beispiel zu Bio-Produkten greifen oder Nahrungsmittel aus der heimischen Region bevorzugen.
Wie kann Gesundheitskompetenz gefördert werden?
Die vielen Gesichtspunkte des Themas konnten Sie hier nur ansatzweise kennenlernen. Mitnehmen sollten Sie die Botschaft, dass jeder die eigene Gesundheit auch selbst beeinflussen kann, positiv oder negativ. Die Daimler BKK möchte dazu beitragen, die Gesundheitskompetenz ihrer Kunden Stück für Stück zu erweitern. So haben Versicherte beispielsweise die Möglichkeit, qualitätsgeprüfte Gesundheitskurse aus den klassischen Präventionsfeldern Bewegung, Ernährung und Stressmanagement zu belegen oder eine BKK-Aktivwoche zu nutzen. Außerdem bekommen Sie vielfältige Informationen und Anregungen rund um das Thema Gesundheit auf unserer Internetseite, beispielsweise stehen hier auch Beratungsangebote wie "Gesundheit online" und "INFOMED" zur Verfügung.
Wenn Sie Fragen zu speziellen Angeboten unserer BKK haben, helfen wir Ihnen gerne weiter!
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